Las enfermedades más comunes durante invierno y cómo prevenirlas
Llega esta época del año y con ella las defensas de nuestro cuerpo se deprimen. En invierno, es más común enfermarse debido a la humedad, cambios de temperatura y presencia de virus en el ambiente.
Es por ello que aprender a identificar y prevenir estas enfermedades se convierte en nuestra mejor herramienta para no enfermarnos.
Enfermedades más comunes durante invierno:
- Resfriado
Cada año hay más de mil millones de personas resfriadas en el mundo. Los síntomas más comunes del resfriado son: fiebre, dolor de cabeza, muscular, fatiga, tos, dolor de garganta, congestión nasal, secreción y estornudos.
Este tipo de virus se propaga cuando una persona estornuda o se suena la nariz cerca de nosotros, o por tocar objetos contaminados por el virus.
- Faringitis
La faringe se sitúa en la parte posterior de la garganta, y se puede inflamar debido al virus o bacteria. Los síntomas son: molestia al deglutir, fiebre, dolor articular o muscular, dolor en la garganta y ganglios inflamados.
- Bronquitis
Si te cuesta respirar, tu tos tiene flemas, dolor o silbido en el pecho, puedes estar atravesando por una bronquitis.
La bronquitis consiste en la inflamación de conductos que unen la tráquea con los pulmones, y es tan contagiosa como la gripe.
¿Cuándo debes consultar al Médico?:
- Cuando la tos persiste
- Tienes fiebre alta o escalofríos con temblores
- Respiras con dificultad o
- Sufres una enfermedad crónica como cardiopatía o neumopatía.
Existen algunas medidas de prevención contra estas enfermedades como:
Ventilar diario tus habitaciones
Evitar ambientes con humo o cigarrillo
Mantener la casa templada, evita cambios bruscos de temperatura
Evitar sitios demasiado concurridos
Checar qué vacunas te faltan ponerte.
Recuerda, si tú o alguien de tu familia presenta algunos de los síntomas, asiste a tu médico de preferencia, evita automedicarte.
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